Pause drücken
Augen schließen
den Blick nach Innen richten
Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.
Dalai Lama
Meditationen sind sehr vielfältig. Es geht immer darum, den Scheinwerfer nach Innen zu werfen, das Außen Ruhen zu lassen. Wir können unseren Körper bewusst wahrnehmen, den Atem beobachten, Energien lenken.
Wir können uns bewusst mit Anteilen in uns verbinden, wie unserer inneren Wahrheit, unserem Herzen, unseren Emotionen, unserem inneren Kind. Wir können sie nutzen, um uns innerlich bewusst auszurichten und um unsere Zukunft zu visionieren.
Die folgenden Aufzeichnungen dienen als kurze Pause aus dem Alltag, die dir helfen können, dich mit deinem Inneren zu verbinden.
Es gibt unzählige positive Wirkungen von Meditationen. Darunter zählen die Reduktion von Stress und eine stärkende Verbindung zu dir selbst, deiner Wahrnehmung und deinen Emotionen. Meditationen können in tiefe Schichten eindringen und dort Veränderungen mit sich bringen.
Diese Meditationen sind ein kleiner Einblick in meine Arbeit. In einer längerfristigen Coaching-Begleitung nutze ich diese Elemente sowohl während der Session -dann natürlich auf dich konkret bezogen und in Interaktion- als auch zur Begleitung zwischen den einzelnen Sessions. Hier erfährst du mehr.
*die Piano-Hintergrund Musik heißt Yeshua, von heavenlysound/Pond5
laurasfrequencies 